Nếu bạn chưa xem qua “ 12 lý do thông thường khiến trẻ quấy khóc và cách làm dịu trẻ ”, hẳn bạn nên bắt đầu từ đó. Nhưng, nếu bạn vẫn cần thêm chiến lược, hãy tiếp tục theo dõi bài viết này. May mắn thay, dù không biết hoặc chưa biết nguyên nhân gây ra sự khó chịu, bạn vẫn có thể tạo ra sự thoải mái cho bé. Và dưới đây là một số phương pháp hữu hiệu mà bạn có thể thử áp dụng:
1. Cho bé thứ gì để ngậm
Ngậm một thứ gì đó có thể làm ổn định nhịp tim của bé, làm cho dạ dày bé được thư giãn, và giúp bé bình tĩnh. Bạn có thể cho bé ngậm núm vú giả, hay ngón tay để giúp bé thấy vui vẻ thoải mái trở lại.
2. Bọc và quấn bé bằng khăn hay chăn mòng
Trẻ sơ sinh thích cảm giác ấm áp và an toàn như khi ở trong tử cung của mẹ: hãy thử quấn bé trong một chiếc khăn mỏng, địu bé, hoặc ôm bé tựa vào vai bạn để giúp tạo cảm giác như trong bụng mẹ cho bé. Một số bé có thể thấy chật chội khi được bọc hay quấn khăn và sẽ phản ứng tốt hơn với những cách làm dịu khác như sự đu đưa nhịp nhàng hoặc ngậm núm vú giả.
3. Âm nhạc và nhịp điệu
Khi bé khóc , bạn cũng có thể thử bật nhạc, hát một bài hát ru hoặc bài hát mà bạn yêu thích, và đung đưa bé nhẹ nhàng quanh phòng. Hãy thử nhiều loại nhạc khác nhau để xem bé thích thể loại nào hơn.
4. Tiếng ồn trắng
Một số tiếng ồn như tiếng ồn của máy hút bụi không được êm dịu nhưng một số bé lại bình tĩnh lại nhờ nhịp điệu đều đều của “tiếng ồn trắng” khi nó lấn át các loại tiếng ồn khác – giống như những âm thanh của cơ thể mà bé nghe được khi còn trong bụng mẹ.
5. Không khí trong lành
Có khi, đơn giản là bạn chỉ cần mở cửa nhà và bước ra ngoài, và bé có thể nín khóc ngay. Nếu cách này hiệu quả, bạn hãy tận hưởng thời khắc đó, hãy ngắm nhìn xung quanh, nhìn bầu trời và tả cho bé nghe về không gian xung quanh nhà bạn – dù đó là một con đường yên ắng hay một khu phố náo nhiệt.
6. Nước ấm
Cũng giống như không khí trong lành, nước ấm cũng có thể làm dịu và giúp bé ngừng khóc.
Để thay đổi so với lúc tắm thông thường, bạn hãy ôm bé và để bé dưới vòi hoa sen chảy nhẹ nhàng. Đừng cố ép bé nếu bé không thích tiếng nước chảy hoặc nước bắn tung tóe, tuy nhiên một số bé lại thích điều như thế. Và khi thực hiện điều này, hãy đảm bảo phòng tắm của bạn không bị trơn trượt.
7. Sự di chuyển
Sự di chuyển ở đây bao gồm cả việc bạn bế bé bằng tay hay bằng địu. Một số cách khác giúp bé cảm nhận được sự chuyển động: đặt bé vào võng, nôi, ghế đu hoặc một chỗ ngồi có độ nẩy (như bóng tập); hoặc đặt bé ngồi vào ghế đi xe ô tô và đặt ghế trên một máy sấy đang chạy (tuy nhiên bạn không được rời khỏi bé vì độ rung của máy sấy có thể làm ghế của bé bị trượt và rơi xuống); đưa bé đi 1 vòng bằng xe đẩy hoặc xe ô tô.
8. Massage
Hầu hết các bé đều thích được vuốt ve, vì vậy massage có thể chính là điều bé cần. Bạn đừng lo lắng về việc massage không được chuyên nghiệp hay hoàn hảo – vì chừng nào các động tác của bạn còn nhẹ nhàng chậm rãi thì chừng đó nó vẫn khiến bé cảm thấy thư giãn và thoải mái.
9. Bạn hãy nghỉ ngơi một chút
Một đứa trẻ khóc và khó dỗ thường làm cho cha mẹ thấy rất áp lực. May mắn thay, khi bé lớn dần bé sẽ tự làm dịu chính mình và tình trạng khóc quấy vô cớ sẽ dừng hoặc giảm đi. Tuy nhiên, trong khi chăm bé và chờ đợi tới thời điểm đó, bạn đừng cảm thấy có lỗi khi chăm sóc bản thân một chút. Việc chăm sóc bản thân sẽ giúp bạn trở có thêm sự kiên nhẫn và đầy yêu thương hơn.
Trường hợp bạn thấy đã quá sức chịu đựng, hãy thử một số mẹo sau:
- Hãy đặt bé ở một nơi an toàn và để bé khóc một lúc.
- Hãy gọi cho bạn bè hoặc người thân để xin lời khuyên.
- Hãy để cho một người mà bạn tin tưởng trông bé một lúc.
- Dùng âm nhạc nhẹ nhàng để đầu óc được xao lãng một chút.
- Hãy hít thở thật sâu.
- Hãy tự nhắc nhở mình rằng việc bé tự khóc sẽ không làm bé đau và có thể bé chỉ cần sự thả lỏng.
- Hãy tự lặp lại với chính mình: “con mình sẽ sớm vượt qua giai đoạn này”
- Dù có làm gì, bạn cùng đừng thể hiện sự thất vọng, bất lực của mình bằng cách rung lắc bé khi bé khóc nhé.
Theo Baby Center
Lily Nguyễn lược dịch
