1. Các bộ phận mẹ cần ủ ấm cho trẻ
Giữ ấm đúng cách giúp con khỏe mạnh suốt mùa lạnh
- Đầu: Mẹ nên chuẩn bị cho bé một chiếc mũ vải hoặc mũ len để ủ ấm phần đầu. Đây là bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất nếu không được ủ ấm, đặc biệt thóp, tai. Ngoài ra, lượng nhiệt của cơ thể con người chủ yếu thoát ra đầu, vì vậy việc ủ ấm phần đầu rất cần thiết.
- Cổ, ngực: Cổ và ngực là nơi biểu hiện bệnh về đường hô hấp của trẻ như thở khò khè chẳng hạn, do đó, cần giữ ấm cho phần cổ của bé để tránh gió và các bệnh về phế quản.
- Tay chân: Một đôi bao tay, chân bằng len sẽ giúp giữ ấm đôi bàn tay và chân cho bé trong suốt mùa đông. Đặc biệt chân, mẹ nên cho bé sử dụng tất cao cổ để giữ ấm cổ chân và bàn chân. Khi bé ra ngoài trời nên cho bé đi một đôi giầy hoặc ủng để chân được giữ ấm tốt nhất. Bởi nếu gan bàn chân bị lạnh, bé sẽ có nguy cơ bị các bệnh về hô hấp cao hơn những trẻ được mẹ ủ ấm bàn chân cẩn thận.
2. Nhiệt độ quyết định nơi vui chơi
Tùy theo nhiệt độ ngoài trời mà mẹ cho bé vui chơi nhé:
- 20 độ trở lên: Đây là nhiệt độ lý tưởng vào mùa đông để bé có thể chạy nhảy, vui chơi ngoài trời. Với nhiệt độ này mẹ chỉ cần mặc một chiếc áo len mỏng và khoác áo gió bên ngoài cho bé là được. Mức cho phép là 40 phút/lần chơi và cần cho bé uống nước ấm hoặc trái cây, ăn nhẹ để nạp thêm năng lượng.
- 15 độ - 20 độ: Với mức nhiệt độ này, mẹ vẫn có thể cho bé chơi ngoài trời nhưng thời gian sẽ giảm xuống là 20 phút/lần chơi. Ngoài ra, mẹ cần cho bé mặc áo len dày hơn, chú ý tới bé hơn để phát hiện những dấu hiệu nhiễm lạnh của bé và ủ ấm kịp thời.
- 10 độ trở xuống: Đây là nhiệt độ được cảnh báo ở mức nguy hiểm, tốt nhất mẹ nên cho bé chơi trong nhà với những trò chơi vận động như nhảy lò cò hoặc trò chơi trí tuệ như cờ vua chẳng hạn. Cùng theo đó, mẹ hãy làm một cốc cacao nóng thơm ngon để bé thưởng thức và giữ nhiệt cho cơ thể.
3. Kiểm tra nhiệt độ thông qua ngón chân và bụng
Giữ ấm đúng cách giúp con ngủ ngon
Để biết cơ thể bé đang được giữ ấm hay lạnh quá, nóng quá, mẹ có thể chạm vào ngón chân và bụng bé. Nếu ngón chân hơi mát, không lạnh, bụng hơi ấm cho thấy cơ thể bé đang được giữ ấm đúng cách. Ngược lại, nếu bé ấm quá hay lạnh quá mẹ cần điều chỉnh quần áo để bé được ủ ấm tốt nhất.
4. Kiểm tra nhiệt độ thông qua cơ thể mẹ
Nếu hai mẹ con đều mặc đồ giống nhau như một lớp áo len mỏng bên trong, áo khoác bên ngoài và mẹ cảm thấy mặc như vậy là quá tuyệt, cơ thể hoàn toàn được giữ ấm thì hãy mặc thêm cho con một lớp áo bên trong. Hoặc mẹ có thể kiểm tra xem bé đã được đi tất tay, chân, mũ và cổ quàng khăn đầy đủ chưa. Vì vào mùa đông, khả năng giữ nhiệt của cơ thể bé sẽ kém hơn mẹ, do đó bé cần phải được ủ ấm nhiều hơn.
5. Cho bé mặc ít quần áo vào ban đêm
Mùa đông tuy lạnh nhưng không có nghĩa mẹ cần mặc thật nhiều quần áo cho bé trước khi đi ngủ. Tốt nhất, mẹ chỉ cần mặc cho bé một bộ cotton liền, thấm mồ hôi tốt, để nhiệt độ phòng ở 25 - 27 độ C. Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị nệm, mền đầy đủ cho bé để giữ ấm cơ thể bé vào ban đêm.
6. Thứ tự mặc quần áo chuẩn vào mùa đông cho trẻ
Mặc quần áo đúng thứ tự có thể giúp bé vui chơi thoải mái, nếu bé nóng quá có thể cởi bớt hoặc lạnh quá thì choàng thêm áo khoác, vì vậy mẹ cần lưu ý khi mặc đồ cho bé:
- Mặc lớp áo dài cotton trước vì lớp cotton sẽ thấm hút mồ hôi, không cọ xát là đau da trẻ.
- Tiếp đến mẹ có thể mặc lớp áo len hoặc áo dạ dài tay cho trẻ. Lớp áo len không nên mặc trực tiếp với da vì có thể cọ xát và làm đau bé, chưa kể chất liệu len có thể làm trẻ cảm thấy ngứa ngáy, nóng nực, khó chịu.
- Cuối cùng là lớp áo khoác bên ngoài, chất liệu có thể là nỉ, nylong rộng giúp bé dễ cử động khi vui chơi, chạy nhảy.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:
