Tư thế nằm ngủ đúng giúp bảo vệ cột sống

701 lượt xem . 0 thích

20:16 15/12/2018 . bởi Cát Lâm

0 bình luận

Có thể chúng ta không để ý nhưng tư thế ngủ của mỗi người ảnh hưởng nhiều đến cột sống. Việc thiết lập tư thế ngủ đúng không chỉ mang lại một giấc ngủ ngon; tốt cho sức khỏe; làm cơ thể sảng khoái khi thức dậy, còn là cách bảo vệ cột sống, giúp chúng ta tránh được những tật/ bệnh liên quan. Đặc biệt, các bậc phụ huynh càng nên lưu tâm chú ý giúp con em mình tạo lập thói quen này từ khi còn nhỏ, để khi lớn lên, trẻ không phải đối mặt với những nguy cơ bệnh/ tật liên quan đến cột sống phổ biến như gù lưng, vẹo cột sống,....

Bình Luận (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất