Top 5 ngũ cốc lợi sữa chất lượng giúp mẹ bỉm chăm con khỏe mạnh

1. Giới thiệu về ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc lợi sữa là thực phẩm quan trọng và cần thiết cho mẹ bỉm sau sinh. Bởi nguồn sữa mẹ quý giá luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích và khẳng định tốt nhất cho sự phát triển của bé. Ngũ cốc là loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp mẹ đủ sữa và kiểm soát được cân nặng an toàn.

1.1. Ngũ cốc lợi sữa là gì?

Ngũ cốc lợi sữa là loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho các mẹ bỉm đang nuôi con bằng sữa mẹ. Nó có tác dụng giúp các sản phụ sau sinh tiết ra nhiều sữa hơn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Vì thế đây là loại thực phẩm được khuyến khích dùng cho các mẹ sau sinh. Không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng mà còn có được nguồn sữa dồi dào.

Ngũ cốc lợi sữa là gì
Ngũ cốc lợi sữa là tập hợp nhiều loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng kích thích tuyến sữa tiết nhiều. Ảnh: Internet

1.2. Những loại ngũ cốc lợi sữa phổ biến

Thông thường ngũ cốc là sự kết hợp của 12 loại hạt hoặc có thể nhiều hơn, ít hơn. Tùy theo từng loại sản phẩm mà chúng sẽ chứa những loại hạt khác nhau. Theo đó các hạt có trong ngũ cốc lợi sữa thường là yến mạch, hạt óc chó, lúa mạch, hạt hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, hạt chia , hạt mắc ca…

Yến mạch, bột yến mạch

Trong yến mạch có chứa nhiều các dưỡng chất protein, vitamin, kẽm, sắt, canxi, chất xơ. Ngoài ra yến mạch còn chứa dồi dào các vitamin nhóm B giúp tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng. Chúng giúp mẹ phòng tránh kiệt sức, lo lắng, stress và trầm cảm sau sinh.

Ngoài ra loại thực phẩm này còn chứa các chất cần thiết như saponin, estrogen thực vật, beta-glucan… Chúng sẽ tác động tích cực kích thích quá trình tiết sữa nhiều hơn.

Lúa mạch

Lúa mạch chính là nguồn bổ sung beta-glucan vô cùng tuyệt vời. Chất này sẽ giúp tăng nồng độ prolactin, hormone tuyến yên hỗ trợ tăng tiết sữa.

Lúa mạch
Lúa mạch chứa vitamin B nhóm dồi dào cũng các dưỡng chất cần thiết khác. Ảnh: Internet

Gạo lứt

Gạo lứt không chỉ là thực phẩm dùng để giảm cân mà còn tốt cho mẹ bỉm. Chúng giàu chất béo có lợi bổ sung cho cơ thể mẹ lượng calorie cần thiết tạo ra nguồn sữa chất lượng và giàu dưỡng chất nhất. Chính vì thế chúng chính là khẩu phần ăn giúp mẹ vừa giảm được cân vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con.

Các loại đậu

Các loại đậu là nhóm thực phẩm nổi tiếng dồi dào chất sắt nhất là các loại đậu sậm màu như đậu đen, đậu tây. Chúng bổ dưỡng nhờ chứa hàm lượng protein cao, estrogen thực vật giúp tăng tiết sữa. Ngoài ra các loại đậu đậu hà lan, đậu lăng, đậu xanh… cũng rất tốt.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạt mè, hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạt bí đỏ…Chứa dồi dào nguồn dưỡng chất quý như vitamin A, Vitamin E, axit béo omega 3, protein, chất xơ, DHA và axit alpha-linolenic, phytoestrogen, canxi… Các chất này vừa giúp lợi sữa vừa giúp bé đầy đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện và khỏe mạnh từ thể chất đến trí não.

Các loại hạt
Các loại hạt chứa nhiều omega 3, protein… giúp bé phát triển toàn diện, thông minh. Ảnh: Internet

1.3. Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc lợi sữa được chế biến từ 100% thành phần từ thiên nhiên an toàn, tiện lợi và dễ dùng. Theo đó những công dụng mà nó mang lại cũng vô cùng thuyết phục.

  • Điều hòa, kích thích tuyến sữa giúp mẹ tiết ra lượng sữa nhiều hơn.
  • Hỗ trợ cải thiện chất lượng sữa, giúp sữa đặc hơn. Hơn thế chúng còn có mùi thơm béo trẻ có thể sử dụng dư sức không cần sữa ngoài.
  • Lượng omega 3 trong ngũ cốc lợi sữa hòa vào dòng sữa mẹ giúp bé phát triển trí não, mắt sáng.
  • Giúp mát gan, giải độc thanh lọc cơ thể mẹ sau sinh. Giảm thiểu tình trạng táo bón khó chịu.
  • Giúp mẹ kiểm soát cân nặng, giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.
  • Hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Chúng cần thiết cho sự phục hồi sức khỏe của mẹ sau sinh.
Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa
Ngũ cốc lợi sữa mang đến nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn bé. Ảnh: Internet

2. Tiêu chí chọn mua ngũ cốc lợi sữa tốt

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc lợi sự khác nhau. Tuy nhiên dù là thương hiệu nào thì kho chọn các mẹ cũng cần lưu ý những tiêu chí sau:

Thành phần thiên nhiên

Đây là tiêu chí quan trọng đầu tiên để mẹ chọn ngũ cốc lợi sữa tốt. Bột ngũ cốc này phải có thành phần hoàn toàn tự nhiên. Các loại hạt lành tính có khả năng thanh lọc, mát gan và giải độc cao. Ngoài ra các mẹ nên chọn sản phẩm có hạt ngũ cốc không biến đổi gen để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn.

Không chất bảo quản

Nên mua sản phẩm không sử dụng chất bảo quản để đảm bảo độ nguyên chất. Vì chất này có thể giữ được ngũ cốc lâu hơn nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ sợ dùng không hết so với thời gian chỉ định hãy mua cỡ nhỏ khi dùng hết lại mua.

Lựa chọn loại hạt

Việc chọn loại hạt có trong ngũ cốc sẽ giúp bạn kiểm tra được chất lượng của chúng. Theo đó mẹ hãy chọn sản phẩm cần thiết cho sự phát triển trí não và thể chất của con. Chọn những sản phẩm giàu omega 3 như óc chó, hạt chia, hạt hạnh nhân, hạt macca…

Dễ sử dụng

Hãy chọn các sản phẩm có hương vị thơm ngon, tiện dụng dễ pha và dễ uống. Vì mẹ bỉm thường bận chăm sóc con nên tránh bận rộn mất nhiều thời gian.

Thành phần thiên nhiên
Ngũ cốc phải có thành phần 100% thiên nhiên, an toàn và lành tính. Ảnh: Internet

3. Những loại ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh tốt

Hiện nay trên thị trường ngũ cốc lợi sữa được bán đa dạng như “ma trận” khiến các mẹ loay hoay. Theo đó dựa vào tiêu chí của bài viết, Yeutre.vn sẽ giúp các mẹ chọn ra những loại ngũ cốc tốt. Sản phẩm chất lượng và an cho cả mẹ và bé.

3.1. Ngũ cốc lợi sữa Min Min

Ngũ cốc Min Min được làm từ thành phần 100% thiên nhiên. Chúng được sản xuất trong quy trình khép kín, an toàn. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo mùi vì thế rất thích hợp cho mẹ.

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của đến 18 loại hạt được nhập khẩu từ Hoa Kỳ. Chúng được lựa chọn từ nguồn nguyên liệu sạch có có sẵn trong nước. Theo có trong ngũ cốc Min Min sẽ có các loại hạt như hạnh nhân, macca, óc chó, hạt điều, đậu đen, đậu ngự, đậu lăng, đậu hà lan, đậu xanh, đậu tương, đậu đỏ, mè đen, gạo lứt, hát ăn, hạt chia, yến mạch, ngô nếp, hạt sen.

Các nguyên liệu này trước khi chế biến đã trải qua quá trình sàng lọc, sơ chế và loại bỏ tạp chất. Ngũ cốc Min Min đảm bảo độ mịn màn, không cặn khi uống.

Giá tham khảo : Ngũ cốc lợi sữa Min Min có giá khoảng 190.000đ/hộp 500g.

Sản phẩm Min Min
Ngũ cốc Min Mim chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp tiết sữa tốt. Ảnh: Internet

3.2. Ngũ cốc Lạc Lạc

Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc chính là cái tên tiếp theo được mẹ bỉm yêu thích hàng đầu. Với công thức đột phá 23 loại hạt ngũ cốc pha trộn với tỉ lệ khoa học. Điển hình như các loại hạt óc chó, hồ đào, hạnh nhân, hạt chia, điều, phấn hoa, diêm mạch, macca, hạt lanh, ý dĩ, gạo lứt…Ngoài ra thành phần hạt Methi được nhập khẩu từ Ấn Độ sẽ giúp cải thiện hàm lượng và chất lượng sữa.

Giá tham khảo : Ngũ cốc Lạc Lạc khoảng 270.000đ/hộp 5 gói

Sản phẩm Lạc Lạc
Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc giúp mẹ khỏe, bé phát triển thông minh. Ảnh: Internet

3.3. Ngũ cốc lợi sữa Bà An

Một trong những điểm thuyết phục người dùng của ngũ cốc Bà An chính là tập hợp của 20 loại hạt giàu dinh dưỡng. Các loại hạt tiêu biểu như hạt sen, óc chó, yến mạch, đậu xanh, hạnh nhân, hạt chia, đậu tương, đậu đỏ, đậu đen, gạo lứt, cacao, hạt ngô, mè đen… Các loại hạt sẽ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, tăng tiết sữa khi bé bú. Ngoài ra nguồn dưỡng chất vitamin và khoáng chất còn giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

Giá tham khảo : Ngũ cốc lợi sữa Bà An có giá khoảng 360.000đ/hộp 1000g.

Ngũ cốc Bà An
Ngũ cốc Bà An mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ảnh: Internet

3.4. Ngũ cốc An Sinh

Ngũ cốc An Sinh có nguồn gốc xuất xứ từ công ty Cổ phần Maca Việt Nam. Sản phẩm là sự quy tụ của 20 loại hạt diêu dưỡng chất. Ví dụ như macca, hạt chia, óc chó, yến mạch, điều, hạt sen, hạnh nhân và các loại đậu. Chính nhờ thành phần này đã cung cấp hàm lượng vitamin, sát, đạm, canxi… lí tưởng giúp mẹ cải thiện sữa, không bị mất sữa.

Giá tham khảo : Ngũ cốc lợi sữa An Sinh có giá khoảng 185.000đ/hộp

Sản phẩm An sinh
Ngũ cốc tập hợp các loại hạt cao cấp, dễ uống. Ảnh: Internet

3.5. Ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương

Ngũ cốc Quỳnh Phương được sản xuất trong quy trình công nghệ hiện đại và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Chúng là sự kết hợp của 20 loại bổ dưỡng từ thiên nhiên. Các loại hạt điển hình như hạnh nhân, macca, yến mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng, óc chó…Chính vì thế hàng lượng dinh dưỡng của chúng vô cùng tuyệt vời.

Sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như chất xơ, omega3, canxi, các loại vitamin, sắt, kẽm… Các chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ mẹ khỏe bé lớn khôn khỏe mạnh từng ngày.

Giá tham khảo : Ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương có giá khoảng 185.000đ/ hộp 500g.

Ngũ cốc Quỳnh Phương
Thức uống bổ dưỡng, thơm ngon được nhiều mẹ yêu thích. Ảnh: Internet

4. Cách sử dụng ngũ cốc và lưu ý cho mẹ

Ngũ cốc lợi sữa được biết đến với khả năng mang lại nguồn sữa mát lành cho con. Tuy nhiên bạn cần có cách uống những như thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

4.1. Cách sử dụng

  • Để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con bạn nên dùng bột ngũ cốc trước 2 -3 tuần trước khi sinh. Việc sử dụng bột ngũ cốc trước sẽ giúp lượng sữa về đủ. Điều này giúp con bú tốt ngay từ ban đầu.
  • Trong 6 tháng đầu sau sinh bạn nên sử dụng bột ngũ cốc đều đặn. Bởi, nuôi con bằng sữa mẹ chính là cách để bé phát triển tốt nhất, tăng cường miễn dịch , phát triển toàn diện.
  • Bạn có thể pha 4 đến 5 thìa ngũ cốc vào 200ml nước nóng. Dùng loãng hoặc pha đặc tùy theo sở thích. Mỗi ngày uống khoảng 4 – 5 lần. Mẹ nên cất giữ sản phẩm nơi khô ráo, tránh ẩm mốc vì chúng không có chất bảo quản. Lưu ý nếu thấy bột có mùi chua, vón cục, nấm mốc thì nên bỏ ngay vì bột đã hỏng.
Cách uống cho mẹ
Ngũ cốc nên được uống trước khi sinh khoảng 2 – 3 tuần. Ảnh: Internet

4.2. Lưu ý cho mẹ

  • Trong giai đoạn cho con bú mẹ nên giữ tinh thần lạc quan, thoải mái. Tranh thủ dành ít thời gian chăm sóc bản thân, ngủ nghỉ hợp lý.
  • Không làm việc quá sức, nặng nhọc và không mang tâm lí lo lắng, căng thẳng. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực khiến sữa dễ bị mất hoặc ít sữa.
  • Xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn thêm các thức ăn có lợi cho tuyến sữa để hỗ trợ thêm.
  • Kiêng rượu bia, nước ngọt, cà phê và các chất kích thích khác.
  • Chăm sóc bầu ngực đúng cách để hạn chế tình trạng tắc ti sữa. Khi bé bú không hết bạn có thể hút sữa ra trữ đông để bé dùng sau.
mẹ nghỉ ngơi
Mẹ nên tranh thủ thời gian bé ngủ chợp mắt một lát. Ảnh: Internet

Ngũ cốc lợi sữa chính là người bạn tuyệt vời giúp mẹ khỏe đầy đủ sữa nuôi dưỡng bé. Đây là một trong những sản phẩm cần thiết hỗ trợ mẹ chăm sóc con yêu lớn khôn khỏe mạnh, phát triển thể chất lẫn trí não. Chính vì thế bạn đừng ngần ngại thử ngay nhé! Chúc mẹ vui vẻ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện nhanh chóng nhé!

Ngọc Hân

Hữu Ích Đáng tin cậy

    CHỦ ĐỀ MỚI