1. Làm cách nào xác định mức độ nám da để điều trị hiệu quả?
Xác định đúng mức độ nám da là bước đầu tiên giúp làm cách nào để điều trị vấn đề này tại nhà hiệu quả nhất. Nám da là một dạng tăng sắc tố chủ yếu xảy ra ở nữ giới. Mặc dù nó vô hại về mặt sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ và dẫn đến mất tự tin. Đó cũng là lý do mà hầu hết người bị nám đều muốn trị tận gốc dù phải bỏ ra kha khá thời gian lẫn chi phí.
Tuy nhiên không phải cách trị nám nào cũng tốt như mong đợi. Trên thực tế nhiều người áp dụng nhiều cách chữa nám khác nhau nhưng đều thất bại. Lý do bắt nguồn từ sự vội vàng, quên xác định đúng mức độ nám da, loại nám da. Vậy cần làm cách nào trị nám hiệu quả? Hãy tham khảo các gợi ý sau:
- Nên đi khám và tư vấn các bác sĩ da liễu nếu bạn không xác định được mình mắc loại nám da nào. Hãy nhớ rằng chỉ có các chuyên gia mới đủ chuyên môn thẩm định và đưa ra lời khuyên thiết thực nhất với bạn.
- Nếu bạn có đủ kiến thức chuyên môn hãy trả lời các câu hỏi: Mình đang mắc nám chân sâu hay nám mảng? Nám da lâu năm hay mới khởi phát? Từ đây mới xác định cách trị nám hiệu quả nhất.
Khuyến nghị: Đừng đánh giá nám da bằng mắt thường. Bạn không thể xác định được mình đang mắc phải loại nám da nào, thời gian bao lâu, tình trạng nghiêm trọng hay không. Do đó tốt nhất hãy ghé thăm bác sĩ da liễu nhé.
2. Cần xác định đúng nguyên nhân mới biết cách trị nám hiệu quả
Sau bước 1 xác định đúng mức độ nám da, thì bước thứ 2 bạn cần làm là xác định đúng nguyên nhân tại sao da bị nám. Bước này rất quan trọng, nếu không trả lời được nguyên nhân rõ ràng thì đừng mong làm cách nào trị nám hiệu quả.
Nám da có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó có một số nguyên nhân chủ yếu như sau:
- Nám da do di truyền. Trên thế giới có rất nhiều người bị nám do di truyền. Để xác định điều này bạn hãy xem gia đình mình có ai từng bị nám da không nhé.
- Nám da do ánh sáng mặt trời. Việc da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng gây ra nám. Vậy bạn hãy xem công việc thường ngày của bạn ra sao, có thường xuyên đối mặt với ánh nắng không? Nếu có xem lại cách bảo vệ làn da để tránh bị nám da.
- Ảnh hưởng nội tiết tố. Việc thay đổi nội tiết tố sẽ gây ra nám da ở một số người, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc sau tuổi 30. Điều bạn cần làm gì xác định mình thuộc nhóm nào. Hãy nhớ cách trị nám da cho phụ nữ mang thai sẽ rất khác với phụ nữ bình thường.
- Mỹ phẩm cũng có thể nguyên nhân gây nám da. Rất có thể thủ phạm gây ra nám da nằm trong tủ mỹ phẩm nhà bạn. Một số loại mỹ phẩm kém chất lượng khiến da bị mài mòn, sức đề kháng yếu, dẫn đến dễ bị bắt nắng và nám da xuất hiện.
Khuyến nghị: Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra nám da thật kỹ. Bởi mỗi nguyên nhân sẽ dẫn đến cách trị nám da hoàn toàn khác nhau.
3. Làm cách nào xác định đúng tình trạng nám da để điều trị hiệu quả?
Nếu bạn gõ “làm cách nào trị nám hiệu quả” sẽ nhận được hàng loại cách trị nám khác nhau. Tuy nhiên bạn đừng vội áp dụng ngay mà hãy xác định tình trạng da của mình trước đã. Cụ thể bước thứ 3 này sẽ quyết định sự thành công của từng cách trị nám da. Dưới đây là một vài lưu ý của Hervietnam.
- Với da nhạy cảm cần tránh các cách trị nám hiệu quả nhất bằng thiên nhiên như chanh, giấm táo, dứa. Hoặc một số cách chữa nám có chứa nhiều axit. Lý do, những cách này sẽ khiến da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc hư tổn nhiều hơn.
- Với da khô hạn chế áp dụng một số cách trị nám dân gian như trầu không, tỏi… Vì những cách này sẽ khiến da mất độ ẩm, gây khô ráp hơn.
- Với da dầu nên tránh áp dụng cách chữa nám bằng dầu dừa. Vì dầu dừa sẽ khiến da tiết bã nhờn nhiều hơn.
Khuyến nghị: Hiện nay có 4 loại da cơ bản (da nhờn, da khô, da dầu, da hỗn hợp). Bạn có thể đi kiểm tra tại các cơ sở y tế để xác định đúng tình trạng da của mình trước khi chữa trị nám tại nhà nhé.
4. Cần xác định đúng vị trí của nám da trên cơ thể
Nám da thường xuất hiện ở mặt, đặc biệt là hai bên gò má. Tuy nhiên, một số người nám da có thể xuất hiện bất kỳ nơi nào trên cơ thể như cằm, trán, khóe miệng hoặc hai bàn tay. Mỗi vị trí này sẽ quyết định cách chữa nám khác nhau.
- Nám da ở mặt. Tình trạng nám da này “ám ảnh” nhiều người nhất, vì nó gây mất thẩm mỹ. Vậy làm cách nào trị nám hiệu quả ở mặt? Theo chúng tôi cách tốt nhất là nên dùng kết hợp 3 bước: (1) Đắp mặt nạ trị nám để trị từ bên ngoài; (2) Dùng viên uống trắng da để hỗ trợ bên trong; (3) Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Nám da ở trán, tay và các bộ phận khác. Với các vị trí nám da tay hay trán, chúng ta không nên quá để ý, vì cơ bản chúng vô hại và có thể… che khuất được. Ví dụ ở trán bạn có thể thay đổi kiểu tóc, ở cằm có thể xóa mờ bằng trang điểm. Còn ở tay thì hoàn toàn rất ít người để ý. Lúc này theo chúng tôi hãy để nám da “như chưa từng có”. Tốt nhất không cần chữa trị để tránh mất thời gian lẫn chi phí.
Như vậy, với 4 bước cơ bản đã chia sẻ trên đây, bạn đã nắm rõ bí quyết làm cách nào trị nám hiệu quả ngay tại nhà. Tin tốt là có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau để bạn lựa chọn. Bài viết này chúng tôi không hướng dẫn rõ từng cách trị nám mà chỉ chia sẻ các bước cần thiết để bạn hiểu rõ về nám. Một khi bạn đã hiểu rõ về tình trạng da này thì các bước sau sẽ vô cùng đơn giản.
Đức Lộc