1. Những cách giải rượu bia nhanh và hiệu quả an toàn nhất tại nhà
1.1. Mẹo giải rượu bia siêu tốc bằng nước ép cà chua
Ngoài nước chanh giúp giảm nồng độ cồn, nước ép cà chua cũng được xem là một trong những cách giải rượu bia hiệu quả và nhanh nhất. Trường hợp nôn khi say khiến cơ thể mất đi lượng lớn kali, natri và canxi. Trong khi đó, nước ép cà chua lại chứa rất nhiều những thành phần này.
Ngày Tết, chị em phụ nữ có thể mua 1 đến 2 kg cà chua về bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi khi trong nhà có người say rượu thì dùng máy ép để ép nước uống. Các thành phần dinh dưỡng có trong cà chua không chỉ giúp giải rượu bia mà còn tốt cho cơ thể.
1.2. Cách giải rượu bia nhanh nhất bằng nước cam và mật ong
Fructose là thành phần có rất nhiều trong cam và mật ong, chúng có tác dụng dụng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, khi say, bạn chỉ cần uống một ly nước ép cam hoặc mật ong pha loãng với nước ấm sẽ thấy tỉnh táo hơn rất nhiều.
1.3. Uống nhiều nước lọc giải rượu bia hiệu quả
Uống nước lọc được xem là cách đơn giản và nhanh nhất để giải độc tố do rượu bia gây ra. Nước lọc không chỉ bù đắp lượng lại lượng nước mà cơ thể đã mất trước đó mà còn pha loãng được lượng cồn trong máu. Từ đó, tình trạng say rượu của bạn cũng được cải thiện.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, chỉ nên bổ sung nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây tươi, tuyệt đối không dùng nước tăng lực hoặc nước ngọt có gas. Vì những thành phần có trong các loại nước này sẽ khiến hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non tăng lên. Trường hợp nặng còn có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc rượu.
1.4. Cách giải rượu bia nhanh nhất bằng nước trà gừng
Có thể nói, gừng là một trong những thức uống giải rượu bia nhanh nhất tại nhà. Bạn dùng một củ gừng tươi, gọt sạch vỏ, thái lát mỏng hoặc sợi nhỏ. Sau đó nấu nước uống. Nếu hơi cay bạn có thể cho thêm một thìa cà phê mật ong. Cách này không chỉ dễ uống mà còn có tác dụng nhanh hơn.
1.5. Cách giải rượu bia bằng nước mía
Trong Đông y, nước mía không chỉ có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, sinh tân nhuận táo, hỗ trợ tiêu hóa,…mà còn giúp lợi tiểu giải rượu rất tốt. Thêm vào đó, nguyên liệu này lại dễ tìm và dễ sử dụng nên khi say bạn chỉ cần uống một ly đã có thể cầm nôn, giảm tức ngực. Ngoài ra, khi sử dụng nước mía giải rượu, bạn có thể cho vào vài lát gừng hoặc quất để đẩy nhanh tác dụng.
1.6. Cách giải rượu bia nhanh và an toàn nhất bằng chè xanh
Trong lá chè xanh có chứa axit tanic, một chất có tác dụng khử chất cồn trong rượu. Vì vậy, khi say bạn chỉ cần uống một cốc chè xanh đặc cũng đủ để giải độc tố của rượu bia. Cách nấu chè xanh tương đối đơn giản, chỉ cần dùng vài lá chè xanh tươi, rửa sạch và sắc nước uống. Hoặc bạn có thể nấu trước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để khi cần thì có dùng ngay.
1.7. Cách giải rượu bia nhanh nhất bằng đỗ xanh
Khi say rượu, ăn một ít cháo đậu xanh nấu loãng sẽ giúp giải rượu hiệu quả và đỡ đau đầu, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Sở dĩ món cháo này có công dụng như vậy là nhờ vào tác dụng của đậu xanh. Trong Đông y, loại hạt này có vị ngọt, tính hàn không độc, giúp bồi bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan và giải độc. Ngoài sử dụng hạt đỗ, bạn còn có thể nấu canh giá đỗ giải rượu bia với hiệu quả siêu tốc, hơn nữa, còn giúp bù lại một số chất dinh dưỡng đã bị mất đi sau khi uống rượu.
1.8. Cách giải rượu bia và bảo vệ dạ dày bằng sữa
Giải rượu bia bằng sữa là phương pháp hiệu quả và rất quen thuộc mà nhiều người vẫn hay sử dụng. Các thành phần có trong sữa giúp hạn chế sự hấp thu rượu vào trong máu. Đồng thời chúng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày an toàn.
Bên cạnh sữa tươi, bạn còn có thể dùng một số chế phẩm từ sữa khác – như: sữa chua, phô mai,… Lưu ý, bạn có thể sử dụng sữa trước khi uống rượu bia, cách này giúp chúng phát huy tác dụng tốt hơn.
1.9. Cách làm tỉnh rượu nhanh nhất bằng nước ép lê
Người say sau khi thức dậy không chỉ có cảm giác mệt mỏi, đau đầu mà còn mắc chứng hay quên. Với những triệu chứng này, chỉ cần một ly nước ép lê sau khi uống rượu bia là có thể giải quyết ngay. Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng lê để ăn trực tiếp. Loại trái cây này không chỉ có tác dụng tăng khả năng tập trung mà còn còn giúp gan đào thải độc tố.
1.10. Cách giải rượu bia nhanh nhất bằng cà rốt
Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể. Vì vậy, khi say rượu, dùng nước ép cà rốt không chỉ giảm được cảm giác buồn nôn mà còn đào thải nhiều độc tố khác ra ngoài cơ thể. Nếu không có cà rốt, bạn có thay thế bằng củ cải trắng.
1.11. Cách giải rượu bia bằng chuối
Giải rượu bia bằng chuối là phương pháp an toàn, hiệu quả tại nhà nhưng rất ít người biết đến. Trong chuối chứa nhiều thành phần có lợi, giúp mát màu, giảm cảm giác buồn nôn, khó thở, tức ngực,…do tình trạng say rượu gây ra. Do đó, sau khi uống rượu, bia, bạn có thể ăn nhanh chuối tươi. Hoặc, có thể nhờ người khác pha cho ly sinh tố chuối để dễ hấp thụ nhanh nhất nhé.
1.12. Giải rượu bia, giảm đau đầu, đỏ mặt bằng cần tây
Nước ép cần tây hầu như giải quyết được mọi vấn đề do tình trạng say rượu gây ra như: đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, đỏ mặt,… Cách làm loại nước ép này không quá khó. Bạn chuẩn bị một ít cần tây tươi, rửa sạch và cho vào máy ép lấy nước, bỏ bã. Để đẩy nhanh hiệu quả của nước ép, bạn có thể thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong và vài lát chanh tươi.
2. Bổ sung một số mẹo giúp hạn chế say khi uống rượu bia
- Trước khi uống rượu hoặc bia, không nên để bao tử rỗng, bạn nên dùng một chút thức ăn, đặc biệt là những món nhiều dầu mỡ. Vì dầu mỡ thường khó tiêu, chúng bám lâu vào thành ruột tạo thành một chiếc áo chống thấm. Và khi uống, “chiếc áo” này sẽ làm giảm tốc độ độc tố rượu bia ngấm vào cơ thể.
- Không uống rượu bia khi đói: Đây là thời điểm mà cơ thể đang bị thiếu dinh dưỡng và háo nước. Do đó, uống rượu bia trong khoảng thời này sẽ khiến cồn ngấm nhanh vào cơ thể và bạn cũng dễ say hơn bình thường.
- Uống nhiều nước lọc: Trong lúc uống rượu, bạn nên thường xuyên bổ sung nước lọc. Cách này giúp nồng độ cồn trong cơ thể được pha loãng và bạn sẽ tỉnh táo hơn. Nên nhớ, chỉ uống nước lọc, không nên sử dụng các loại nước ngọt có gas.
Tết đến, Xuân về là dịp để gia đình, bạn bè liên hoan, họp mặt, nên không thể tránh được việc quá chén, say xỉn. Những cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà với hiệu quả an toàn mà bài viết chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đau đầu, mệt mỏi ngay sau khi thức dậy. Chúc bạn áp dụng các mẹo vặt này thành công để tận hưởng mùa lễ đầu năm mới trọn vẹn niềm vui và sức khỏe an khang nhé.
Mỹ Lệ tổng hợp