Có một sự thật đơn giản rằng, nếu mắc phải dù chỉ một sai lầm, công cuộc điều trị nám của bạn sẽ tan thành mây khói. Việc điều trị nám vốn đã khó, có thành công hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
1. Nám da là gì, nguyên nhân dẫn đến nám da?
Nếu thường xuyên tiếp xúc với các thông tin trên mạng, bạn sẽ thấy quen thuộc với một chất mang tên là melanin. Được biết, nó còn được gọi là hắc sắc tố, là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Theo đó, melanin đóng vai trò như một chất chống nắng và bảo vệ da. Nó có khả năng hấp thụ ánh sáng cực kỳ cao, làm tiêu tan hơn 99.9% tia UV hấp thụ được. Tuy nhiên, nếu có quá nhiều sắc tố này, chúng lại tập trung ở một vùng da nhất định, sẽ được gọi là nám.
- Về đặc điểm nhận diện: Bạn có thể thấy nám có nhiều màu như vàng, nâu đen, vàng nâu,…Nó được chia thành 2 loại, nám mảng và nám đốm. Nám mảng thường trải rộng ở hai bên khu vực gò má hoặc trán. Trong khi đó, nám đốm thì lại chỉ xuất hiện thành từng đốt nhỏ, nhỏ như đầu que diêm. Để phân biệt, nám đốm đậm hơn và sâu hơn so với nám mảng.
- Về nguyên nhân gây nám: Có thể liệt kê một số nguyên nhân gây sạm nám ra như ánh nắng mặt trời, nội tiết tố, di truyền,…Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như dùng mỹ phẩm “dỏm”, chế độ sống thiếu khoa học,…Một số sai lầm trong điều trị nám cũng khiến nám không thuyên giảm mà còn xuất hiện nhiều hơn và lan rộng hơn.
2. Những sai lầm trong điều trị nám ai cũng dễ mắc phải
2.1. Chưa tìm hiểu rõ về nguyên nhân gây nám da
Nám da là kẻ thù của mọi chị em phụ nữ, đặc biệt những chị em phụ nữ đang dần tiến tới độ tuổi U30. Nám thực tế được chia thành nhiều loại, ở hai mức độ phổ biến là nám thể nặng và nám thể nhẹ. Nguyên nhân gây ra nám đến từ nhiều yếu tố. Trong đó, đa phần là do sự thay đổi nội tiết tố, tia UV và ô nhiễm môi trường. Bên cạnh đó, việc thức khuya, thiếu ngủ, stress quá mức, sử dụng mỹ phẩm giả cũng là lý do làm nám gia tăng.
Dù là đến từ nguyên nhân nào, nám da cũng gây ra mất thẩm mỹ cho khuôn mặt chị em phụ nữ. Từ đó tạo ra tâm lý lo lắng, e ngại, thiếu tự tin trước đám đông. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, trong giao tiếp và công việc. Tùy thuộc vào mỗi nguyên nhân gây nám mà áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Có thể là bôi thuốc trị nám, kem dưỡng, ampoule làm mờ nám dành cho thể nhẹ và điều trị nám bằng công nghệ laser dành cho trường hợp nám thể nặng.
2.2. Tâm lý nóng vội – sai lầm trong điều trị nám dễ mắc phải
So với các vấn đề khác như sạm da, đen da, mụn thì nám rất khó điều trị. Nó là bệnh lý về da khá phức tạp, tạo nên bởi nhiều yếu tố như nội tiết tố, di truyền, lão hóa. Vì vậy, việc điều trị nám cần một thời gian đủ dài, từ 6 tháng đến 1 năm mới thấy hiệu quả. Lúc đó, làn da cần thời gian để đào thải nám và tái tạo làn da mới.
Trong khi đó, hầu hết chị em phụ nữ đều muốn có kết quả tức thì. Nếu áp dụng vài tuần mà không thấy hiệu quả liền bỏ ngang. Đó chính là một sai lầm trong điều trị nám cần khắc phục ngay. Các chị em chúng ta cũng thường bị “dụ” bởi các sản phẩm trị nám cấp tốc, dưỡng trắng siêu tốc nhưng chỉ khiến mất tiền mà không đạt hiệu quả như mong đợi. Dù là dưỡng da hay trị nám, cần phải có một thời gian, chứ không phải 1 tuần, 2 tuần là khỏi ngay được.
2.3. Sai lầm trong sử dụng các sản phẩm điều trị nám không rõ nguồn gốc
Đây là một sai lầm điều trị nám cần tránh ngay. Bởi vì, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhan nhản các sản phẩm trị nám, trắng da. Những sản phẩm như thế nào thường được quảng cáo rằng chỉ cần sử dụng 1-2 tuýp là dứt điểm. Tuy nhiên, nám không đơn giản bôi là hết, mà phải cần kết hợp song song giữa các sản phẩm đặc trị và phụ hồi da.
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm trị nám da khá hiệu quả và an toàn. Song, để mua đúng loại bạn nên có sự tìm hiểu kỹ càng và mua ở những địa chỉ uy tín. Thị trường hàng hóa ngổn ngang cho phép các sản phẩm trị nám không rõ nguồn gốc, xuất hiện với một vỏ bọc hoàn hảo. Cùng với đó là những lời quảng cáo mang tính hoa mỹ, như cam kết điều trị tận gốc, dứt điểm khiến nhiều chị em “tiền mất tật mang”.
2.4. Áp dụng phương pháp trị nám sai cách
Như đã chia sẻ, tùy vào từng nguyên nhân cụ thể, cơ địa của từng người mà sẽ có những phương pháp trị nám mảng hoặc trị nám sâu riêng biệt. Có thể là từ tự nhiên, bôi kem hoặc các thực phẩm chức năng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên hiểu rõ và xác định về nguyên nhân gây ra nám da, để có phương pháp trị nám phù hợp.
Hiện nay, các cách trị nám được mọi người đánh giá là hiệu quả, an toàn đó là dùng các sản phẩm đặc trị nám, các nguyên liêu thiên nhiên, uống thuốc đặc trị và tiên tiến nhất là dùng công nghệ laser. Bạn tuyệt đối không nên tin các phương pháp trị nám cấp tốc được giới thiệu như kem trộn, thuốc rượu hay những dòng mỹ phẩm có tính chất bào mòn da. Nó không chỉ không giảm thâm nám mà còn gây kích ứng, để lại nhiều biến chứng trên da khiến da trở nên tổn thương nghiêm trọng.
2.5. Sai lầm trong chăm sóc da sau điều trị nám
Theo các chuyên gia, để có một liệu trình trị nám đạt hiệu quả cần phải thực hiện tốt 2 tiêu chí. Đó là điều trị sắc tố và nuôi dưỡng làn da. Cho dù thực hiện tốt việc điều trị nám nhưng lại bỏ qua khâu chăm sóc da thì theo thời gian, da sẽ không được phục hồi. Điều này dẫn đến không đạt hiệu quả cao dù áp dụng công nghệ trị nám tốt nhất hiện nay.
Dù bạn đang áp dụng bất kỳ cách trị nám nào, hãy nhớ việc chăm sóc da bị nám cần được đặt lên hàng đầu. Bởi sự xuất hiện của nám thực chất chính là sự bảo vệ da. Nếu da đang và đã bị tổn thương, nám sẽ hình thành. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn cần chú ý đến việc làm sạch da bằng cách tẩy trang, tẩy tế bào chết và dùng toner thường xuyên.
2.6. Sai lầm trong việc điều trị nám da bằng các bài thuốc dân gian truyền miệng
Nám được hình thành bởi từ sâu trong lớp da bên trong. Chính vì vậy, có thể nói là loại mặt nạ thiên nhiên sẽ không thể nào giải quyết được. Bởi hầu hết nó chỉ giúp trắng sáng, bớt mụn, giúp làn da căng bóng chứ không thể nào làm xóa mờ nám. Hơn nữa, việc lạm dụng quá các nguyên liệu như giấm, chanh, cà chua, là những thứ có hàm lượng axit cao. Chúng cũng có thể khiến da bị kích ứng, bào mòn da nếu sử dụng thường xuyên.
2.7. Nghĩ rằng nám sẽ không bao giờ quay lại
Nám cũng như một loại bệnh lý. Nó sẽ tái phát trở lại nếu gặp các yếu tố có lợi như nội tiết tố, tia UV hoặc là chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học. Sau liệu trình trị nám, nếu đạt hiệu quả cao, các vết nám sẽ biến mất. Tuy nhiên, bạn đừng vui mừng quá sớm. Nếu không biết chú ý trong việc chăm sóc da sau điều trị, nám sẽ quay trở lại ngay.
3. Những nguyên tắc “vàng” trong điều trị nám da tránh gặp sai lầm
3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được khuyến cao rất tốt cho xương khớp, da dẻ và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, chỉ nên tiếp xúc vào buổi sáng hoặc buổi chiều tối, hạn chế vào ban ngày, đặc biệt là khung giờ từ 10h sáng đến 2h chiều. Đây là lúc mà tia UV cực kỳ cao, sẽ làm da sạm đen. Nếu muốn ra ngoài, bạn nên che chắn bằng nón, áo khoác, tất. Và, không thể thiếu việc bôi kem chống nắng cho da nhé!
3.2. Tránh để bị stress
Bạn có biết, tinh thần cũng quyết định ít nhiều đến vẻ đẹp của làn da. Nếu để tâm trí bị căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài cũng khiến da xuất hiện nám. Vì vậy, dù như thế nào vẫn nên giữ cho mình một tinh thần thật vui vẻ, thoải mái.
3.3. Chế độ ăn uống đủ chất
Chế độ ăn uống có quyến định rất nhiều đến làn da của bạn. Để có thể loại từ nám dần dần, nên có một chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng dinh dưỡng. Nên ưu tiên các thực phẩm như vitamin, đạm, khoáng chất, nhất là vitamin C và E. Bên cạnh đó, cũng cần tránh đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các đồ uống có cồn như rượu, bia. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lit nước lọc nữa nhé. Điều này giúp cơ thể đảm bảo đủ độ ẩm cho da, thanh lọc cơ thể.
3.4. Không dùng thuốc hoặc mỹ phẩm không rõ xuất xứ
Hiện nay, có khá nhiều các sản phẩm trị nám có mặt trên thị trường, với rất nhiều lời quảng cáo không đúng sự thật. Đa phần những sản phẩm này đều không có hiệu quả, chủ yếu gây bào mòn, khiến da bị tổn thương nghiêm trọng. Thay vào đó, các chị em phụ nữ hãy tỉnh táo, chọn cho mình những dòng mỹ phẩm có khả năng làm mờ nám có xuất xứ từ thiên nhiên như Hanvely, Sakura hoặc là Rebirth.
3.5. Điều trị nám bằng các công nghệ hiện đại
Nếu bạn muốn nám biến mất ngay chỉ trong vòng 1-2 tháng, đừng ngần ngại đến các trung tâm làm đẹp. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn các phương pháp điều trị tốt nhất. Ưu việt nhất hiện nay phải kể đến là điều trị nám bằng tia laser. Trị nám bằng laser vừa an toàn, không để lại sẹo mà hiệu quả đạt đến 80-90%. Nhờ công nghệ bắn tia laser này mới có khả năng tác động trực tiếp tới các sắc tố melanin dưới da, giúp loại bỏ nám tức thì.
Những sai lầm điều trị nám không chỉ khiến công cuộc trị nám của chị em đổ sông đổ biển mà còn mất nhiều thời gian, chi phí và khiến chúng ta dễ bỏ cuộc. Cũng giống như mụn, tàn nhang thì nám cũng cần phải có một quá trình, đòi hỏi có phương pháp riêng biệt cho từng dòng da chứ không thể một sớm một chiều mà hết. Quan trọng nhất vẫn cần đến đó là sự kiên trì, nhẫn nại và đầu tư các công nghệ trị nám chuyên sâu.
Nguyễn Diên