1. Nguyên nhân chủ yếu gây nám da mặt
Trước khi nói về cách trị nám da mặt hiệu quả nhất, hẳn chúng ta nên cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nám da mặt là tình trạng xuất hiện những đám màu nâu, vàng hoặc xám trên má, trán, cằm hoặc mũi và thường xảy ra chủ yếu với phụ nữ sau 30 tuổi.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da mặt, bản chất là do sự rối loạn sắc tố thứ phát trong lớp biểu bì da. Những yếu tố sau đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nám da mặt.
1.1. Tác động từ các yếu tố bên trong
Theo các chuyên gia, làn da của phụ nữ sau 30 tuổi khi bước vào giai đoạn lão hóa sẽ kích thích quá trình sản sinh melanin gây ra hiện tượng nám da, đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai hay ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai cũng bị ảnh hưởng rối loạn nội tiết tố gây ra nám da mặt.
Tâm lý căng thẳng kéo dài khiến hàm lượng Estrogen trong cơ thể gia tăng quá mức dẫn đến tình trạng nám da mặt. Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây nám da mặt. Theo nhiều nghiên cứu, những người thân trong gia đình bị rối loạn sắc tố da thì người đó sẽ có nguy cơ bị nám da mặt rất cao so với người khác.
1.2. Tác động từ các yếu tố bên ngoài
Các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời có thể phá hủy tế bào da kích thích sự phát triển bất thường của hắc sắc tố melanin. Do đó, khi da mặt thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì tình trạng nám da sẽ lan nhanh và rộng hơn khiến da khô lão hóa và thậm chí dẫn đến ung thư da. Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng và không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn sắc tố da dẫn đến nám da mặt.
Ngoài ra, việc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm như khói bụi, hóa chất cũng khiến da bị nhiễm độc và gây cho da mặt bị nám. Chế độ sinh hoạt không khoa học như thức khuya, ngủ không đủ giấc và dinh dưỡng không hợp lý như lạm dụng quá nhiều cà phê, rượu, bia, nước có ga, thuốc lá,… là nguyên nhân phổ biến gây nám da.
2. Top 5 cách trị nám da mặt hiệu quả nhất từ bên trong
2.1. Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng nha đam
Nha đam là nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên có hiệu quả trị nám da tuyệt vời được nhiều chị em ưa chuộng. Nha đam có chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất như canxi, kẽm, natri nên có công dụng dưỡng ẩm cho da và làm da mềm. Chúng ta có thể tham khảo cách trị nám da mặt hiệu quả bằng nha đam như dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lá nha đam tươi
Cách làm:
- Rửa sạch lá nha đam, gọt vỏ và loại bỏ lá xanh bên ngoài, chỉ giữ lại phần thịt bên trong.
- Rửa mặt sạch và dùng khăn bông mềm, sạch để lau khô mặt.
- Đắp một lớp mỏng phần thịt nha đam lên vùng da bị nám 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Bạn sẽ thấy các mảng, đốm nám trên mặt mờ đi rõ rệt nếu kiên trì thực hiện trị nám da mặt bằng nha đam 2 – 3 lần/tuần.
2.2. Cách dùng lòng trắng trứng gà trị nám da mặt hiệu quả nhất
Lòng trắng trứng gà chứa nhiều khoáng chất, protein, Vitamin B và niacinamide. Nhất là niacinamide có tác dụng ngăn ngừa các vết thâm và góp phần làm trắng da. Có thể kết hợp trứng gà trị nám da với các nguyên liệu thiên nhiên khác để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhưng, đối với những người có da nhạy cảm thì nên thử đắp hỗn hợp trứng gà lên một vùng da khác trước khi đắp lên mặt.
Nguyên liệu trị nám da cực kỳ dễ tìm: 1 lòng trắng trứng gà
Cách làm:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thoa lên mặt lòng trắng trứng gà đã được đánh nhuyễn, để yên khoảng 20 phút.
- Sau 20 phút, rửa mặt lại bằng nước ấm.
Thực hiện đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà đều đặn 4 ngày/tuần. Kiên trì liên tục trong nhiều tháng cho đến khi các vết nám da mặt mờ đi.
2.3. Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng nghệ tươi và giấm
Nghệ là nguyên liệu rất gần gũi và phổ biến với chị em nội trợ. Nghệ giúp tăng mùi vị đậm đà cho các món ăn mà còn có công dụng vô cùng kì diệu để làm đẹp làn da. Nghệ tươi có chứa nhiều vitamin C, E, K và các chất sắt giúp cho làn da trắng sáng và nhanh phục hồi các thương tổn trên da. Chúng ta cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt đơn giản bằng nghệ tươi và giấm như thế nào nhé.
Nguyên liệu cần dùng:
- 500 g nghệ tươi.
- Giấm ăn (có thể thay thế giấm gạo lên men tự nhiên).
Cách làm:
- Rửa sạch nghệ, cắt thành lát mỏng, để ráo nước. Sau đó, cho nghệ đã cắt lát vào một lọ thủy tinh sạch.
- Đổ giấm vào lọ thủy tinh cho đến khi giấm ngập hết nghệ và để ngâm như thế trong 1 tháng.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm, lấy nước giấm ngâm nghệ thoa đều lên mặt. Sau 15 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần cho đến khi các vết nám mờ đi.
2.4. Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng rau diếp cá và mật ong
Rau diếp cá có chứa các thành phần khoáng chất và vitamin. Chúng góp phần làm tăng khả năng đề kháng. Làn da nhờ đó khỏe mạnh hơn, chống lại được những tác động xấu ảnh hưởng đến. Đồng thời nó giúp đào thải hắc tố melanin, nhờ đó giúp da sáng mịn và ngăn chặn nguy cơ lão hóa của da. Mật ong có chứa nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm và sản sinh tế bào mới giúp cải thiện làn da thiếu sức sống. Hãy áp dụng ngay cách trị nám da mặt bằng mật ong và rau diếp cá đơn giản sau đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30 g rau diếp cá tươi
- 2 thìa mật ong
Cách làm:
- Rửa sạch rau diếp cá, giã nhuyễn chỉ lấy nước cốt.
- Trộn đều hỗn hợp nước cốt rau diếp cá và mật ong.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám.
- Sau 15-20 phút, rửa mặt sạch với nước mát.
- Đắp mặt nạ hỗn hợp rau diếp cá và mật ong 2-3 lần/tuần cho đến khi các vết thâm nám trên mặt bị xóa hết.
2.5. Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng quả bơ chín
Quả bơ là nguyên liệu nấu ăn và làm đẹp rất phổ biến, đặc biệt các dưỡng chất giúp giảm sắc tố melanin trong tế bào da và vitamin chứa trong quả bơ có tác dụng dưỡng ẩm cho da giúp da mềm mịn, chậm quá trình lão hóa và hết khô nám. Chúng ta cùng thực hiện các bước đơn giản sau đây để làm mờ các vết thâm nám nhé.
Nguyên liệu: 1/2 quả bơ chín.
Cách làm:
- Tách vỏ, bỏ hạt quả bơ, lấy ruột bơ cho vào một chiếc bát và dầm nhuyễn.
- Rửa sạch vùng da bị nám bằng nước mát hoặc nước hoa hồng, sau đó đắp bơ lên và để yên khoảng 15-20 phút.
- Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.
- Đắp mặt nạ bơ 2-3 lần/tuần và duy trì liên tục trong vài tháng để có làn da sáng mịn, mờ vết thâm nám.
Hy vọng top 5 cách trị nám da mặt hiệu quả nhất từ các nguyên liệu dễ tìm có trong tầm tay ở trên sẽ giúp bạn thành công xóa đi các vết nám không mong muốn. Và nhờ đó, bạn lấy lại tự tin với khuôn mặt rạng ngời trắng sáng.
Thảo Hiền