Để tránh tối đa các tác hại của tia cực tím, khi ra đường, nhất là vào mùa hè, bạn phải luôn dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không lâu, bạn có thể sử dụng đến những loại kem chống nắng do chính tay mình tự chế.
1. Trà xanh
Trà xanh có chứa chất caffeine, giúp làm da săn chắc và giảm bọng mắt. Không chỉ vậy, trà xanh còn làm sạch da và không gây nhờn dầu. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể ngăn chặn những tác hại của các gốc tự do và làm đảo ngược một số tác động của ánh nắng mặt trời như viêm hoặc giảm độ đàn hồi của da. Chính vì những lý do này, có thể xem trà xanh là một loại kem chống nắng rất tuyệt vời nếu bạn không tiếp xúc trực tiếp với nắng hơn vài phút. Muốn đẹp từ trong ra ngoài, vào mỗi buổi chiều, bạn cũng có thể dùng một tách trà và thư giãn trong khoảng nửa tiếng.
2. Dầu dừa, dầu hạnh nhân và dầu ô liu
Dùng dầu để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời dường như là điều khá ngược ngạo. Tuy nhiên sự kết hợp của một số loại tinh dầu tự nhiên lại thực sự giúp bạn có thể tự tin ra ngoài vào những ngày nắng. Trong thành phần của một số tinh dầu được sử dụng rất phổ biến như dầu dừa, dầu hạnh nhân và dầu ô liu đều có chức thành phần SPF từ 2-15. Riêng dầu bơ, SPF tự nhiên lên đến 4-15. Tuy nhiên, nếu dùng tinh dầu chứa SPF thấp, nó sẽ không thể thay thế cho kem chống nắng. Do đó, hãy thử dùng thêm một loại kem dưỡng ẩm và chống nắng đặc chế theo công thức mùa hè để bảo vệ da.
3. Dầu mâm xôi và dầu hạt cà rốt
Cả dầu mâm xôi và dầu hạt cà rốt đều chứa SPF tự nhiên rất cao (từ 28-50) không thua kém các loại kem chống nắng. Chính các vitamin A, vitamin E và các axit béo là là những yếu tố mạnh mẽ để bảo vệ da chống lại các tác hại của cả tia UVA và UVB. Để tự làm kem chống nắng cho riêng mình từ những loại dầu này, bạn chỉ cần trộn các thành phần với tỷ lệ bằng nhau, sau đó thêm son dưỡng môi tự chế hoặc bơ hạt mỡ và sáp ong vào nấu cho đến khi nóng chảy hoàn toàn. Khi hỗn hợp nguội, cho vào chai, đậy nắp và có thể mang theo bên mình.
4. Kẽm Oxit
Khi đi tắm biển cùng gia đình, bạn sẽ thấy trên da của mọi người có đốm trắng, đó chính là kẽm oxit. Bạn có thể mua kẽm oxit dạng bột tại các cửa hàng mỹ phẩm, sau đó đem về, đong khoảng 1 muỗng canh và trộn với kem dưỡng da hoặc son dưỡng môi tự chế để có được lọ kem chống nắng cho riêng mình. Loại kem này rất thích hợp cho những người sở hữu làn da trắng và nhạy cảm.
5. Thực phẩm chống nắng từ bên trong
Ngoài các loại kem chống nắng thoa bên ngoài, bạn thực sự có thể chống nắng từ bên trong nhờ vào các loại thực phẩm tự nhiên
Ngoài các loại kem chống nắng thoa bên ngoài, bạn thực sự có thể chống nắng từ bên trong nhờ vào các loại thực phẩm tự nhiên như dưa hấu, đu đủ, bưởi, củ cải, cà rốt, cà chua và ớt chuông đỏ. Các loại trái cây này đều chứa carotenoid với tác dụng như một loại kem chống nắng. Riêng lựu, có thể bảo vệ bạn khỏi tia UV bằng cách tăng cường các lớp ngoài cùng của da. Do đó, bạn nên dự trữ lựu trong tủ lạnh để làm các món salad trái cây bất cứ lúc nào.
6. Không thể thiếu nước
Điều quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da khỏi tác hại của tia UVA và UVB là phải giữ cho da có được độ ẩm cần thiết để phục hồi và làm mát cơ thể. Chính vì vậy, đừng bao giờ quên uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát. Nhờ có nước, bạn sẽ luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
