Dưới đây là những thông tin thú vị cho bạn về chuyện “yêu” sau sinh để đảm bảo sức khỏe cho người mẹ.
Thường các cặp vợ chồng chờ được bao lâu?
Một số nghiên cứu cho thấy 20% các cặp vợ chồng đã quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh 4 tuần.
Hầu hết các cặp vợ chồng sẽ quan hệ trở lại sau khi sinh 7 tuần.
Và 50% các cuộc “yêu” thường xuất phát là do nhu cầu của người chồng.
Tại sao cần phải chờ lâu đến vậy?
Có rất nhiều lý do để các cặp vợ chồng phải hoãn chuyện quan hệ sau sinh thường.
Nguyên nhân chính nhất là những tổn thương ở cơ thể người mẹ sau sinh cần thời gian để hồi phục. Nhất là khi việc rạch tầng sinh môn khiến mẹ đau đớn và khó có thể quan hệ tình dục sớm được. Mặc dù khoảng 2 tuần sau sinh, tử cung sẽ co lại kích thước ban đầu, sản dịch sẽ sạch, và vợ chồng có thể quan hệ. Nhưng vết khâu kia cần nhiều thời gian hơn để hồi phục. Vì vậy, 6-8 tuần là khoảng thời gian cần thiết.
Bên cạnh đó, sự mệt mỏi do việc vừa trải qua thai kỳ, ngày vượt cạn và việc bỡ ngỡ chăm sóc con những ngày đầu cũng khiến mẹ cạn kiệt sức khỏe và cảm xúc nên khó có thể có hứng thú “yêu".
Chuẩn bị gì để quan hệ sau sinh thường trở lại?
Để có thể quan hệ sau sinh thường trở lại bạn cũng cần phải chuẩn bị một vài điều đấy.
- Bạn nên chú ý đến việc sử dụng các biện pháp tránh thai. Nhiều người cho rằng sẽ khó có thể mang thai khi cho con bú. Thường thì điều này không sai, nhưng trong một số trường hợp ngoại lệ bạn vẫn có thể bị đậu thai ngoài ý muốn. Lúc này cơ thể mẹ mới sinh nở, chưa sẵn sàng để mang thai lần tiếp theo. Chính vì vậy hãy sử dụng bao cao su để phòng tránh thai. Mẹ không nên dùng thuốc tránh thai vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sữa mẹ cho bé bú nhé.
- Bạn cũng nên chăm sóc cô bé cẩn thận để tránh viêm nhiễm phụ khoa.
- Mẹ có thể cần chuẩn bị một ít chất bôi trơn. Hormone sau sinh của phụ nữ giảm đáng kể và có thể bị khô âm đạo khi qua hệ. Do đó, chất bôi trơn sẽ cần thiết để chuyện “yêu” dễ dàng hơn.
Nếu chồng quá "bí bách" thì phải làm sao?
Đây là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm trong vấn đề quan hệ sau sinh thường. Nếu chị em chưa sẵn sàng nhưng ông xã quá bí bách thì nên làm thế nào để tránh căng thẳng?
Tốt nhất là bạn hãy chia sẻ cảm nhận của mình để chàng hiểu và không cảm thấy bị bỏ rơi hay cự tuyệt. Bên cạnh đó nếu quá bí bách thì bạn có thể dùng tay để giúp chàng giải tỏa.
Những mẹo nên áp dụng trong giai đoạn này
Việc dùng chất bôi trơn là hữu ích để vùng kín của bạn không bị tổn thương khi tình trạng khô âm đạo xảy ra.
Tốt nhất các bạn chỉ nên âu yếm nhau và dần dần làm quen lại với việc kích thích như trước.
Việc chọn tư thế phù hợp để vùng bị tổn thương do sinh nở không bị áp lực cũng cần được chú ý.
Bạn có thể tập các bài tập như Kegel để giúp cơ âm hộ săn chắc hơn và tập các bài tập thể dục vận động để lấy lại vóc dáng cũng như tinh thần và sẵn sàng cho chuyện “yêu”.
Cuối cùng bạn hãy ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể mình để không quá mệt mỏi nhé.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn trong quan hệ sau sinh thường dù là về tâm lý hay thể chất thì hãy thử đến bác sĩ chuyên môn để tìm sự giúp đỡ.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
