Gợi ý 5 mẹo hay giảm mỡ mặt không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ

Nguyễn Chi Nguyễn Chi 14:01 20/10/2016 0
Xem thêm các tin khác tại Bí quyết giảm béo

Rất nhiều cô nàng cảm thấy mất tự tin vì khuôn mặt không được thon gọn, thanh tú. Với những cách dưới đây, bạn có thể giúp khuôn mặt thon gọn và quyến rũ hơn nhiều.

1. Sử dụng chanh, mật ong

chanh-mat-ong

Massage chanh mật ong giúp thon gọn khuôn mặt

Chanh và mật ong đều có công dụng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Đặc biệt chanh, chanh có tác dụng kích thích sự hoạt trao đổi chất dưới mô mỡ, đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi khuôn mặt. Nhờ vậy, khuôn mặt sẽ trở nên thon gọn đáng kể. Trong khi đó, mật ong giúp dưỡng ẩm, tăng sự đàn hồi cho da giúp bạn trẻ trung hơn.

- Trộn đều 5 muỗng cafe mật ong và 3 muỗng cafe cốt chanh.

- Vệ sinh sạch sẽ vùng da, sau đó xoa hỗn hợp này lên mặt.

- Tiến hành massage khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.

2. Tập cơ mặt

Các bài tập cơ mặt sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa ở mặt, khuôn mặt trở nên thon gọn, trẻ trung hơn rất nhiều. 

Luyện tập cơ mặt cũng rất đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10 phút luyện tập là được. Trước hết, bạn hãy lần lượt đánh vần các chữ cái O - U - A - I và chú ý mở khẩu hình miệng thật lớn để cơ mặt hoạt động hết công suất.

Thường xuyên thực hiện, khuôn mặt không chỉ thon gọn mà còn trẻ hóa là da.

3. Massage mặt

massage-mat

Thường xuyên massage mặt để đạt hiệu quả cao

Massage mặt cũng chính là liệu pháp tuyệt vời trong việc giảm béo khuôn mặt và giảm stress. Massage sẽ giúp tăng sự trao đổi chất dưới mô mỡ, làm mềm mô mỡ và đào thải mỡ thừa dễ dàng hơn qua da.

Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để massage, đồng thời dưỡng ẩm cho da như mật ong, dầu oliu, sữa chua, dầu dừa...

Nếu bạn muốn massage chuyên nghiệp có thể tới các trung tâm spa để được massage và thư giãn toàn thân.

4. Nhai kẹo cao su

Hãy lựa chọn loại kẹo cao su không đường để nhai thường xuyên. Điều này sẽ giúp cơ mặt luôn hoạt động tối đa và nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa. 

Bạn cần lưu ý, tránh bất kỳ thực phẩm có đường nào để đạt hiệu quả cao nhất. Vì đường sẽ làm cho cơ thể tăng cân và khó giảm béo mặt hơn.

5. Mở và úp miệng

khau-hinh-mieng

Tập úp - mở miệng để các cơ trên khuôn mặt hoạt động tối đa

Bài tập dành cho miệng cực kỳ đơn giản này có thể lấy đi những ngấn mỡ thừa ở mặt một cách dễ dàng. 

Bạn chỉ cần úp và mở miệng trong một vài giây, sau đó thư giãn. Lặp lại hành động này khoảng 30 lần là có thể giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn. Mỗi ngày bạn hãy thực hiện khoảng 3 lần để hoạt động cơ miệng, thư giãn và làm đẹp.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

89 0 Đăng lúc: 14:01 20/10/2016
loading...